私の人生を生きる

　人生100歳時代の到来、一方でかなりのスピードで社会が変化してきているのを実感しているのではないでしょうか。その中で、私たち一人ひとりがどのように生きていくのか、さまざまな時代やさまざまな環境の中で一人ひとりの主体性を取り戻すことが大切になってきています。一人ひとりの生き方は､人と人とのかかわりを通して生みだされているのです。私の生き方を考えるためには他者の存在は必ず必要であり､かかわりのありようを吟味する学びが大切になります。

以下の講座をおすすめします

基礎講座：私の人間関係を探求する ファシリテーション

セルフサイエンス
G.ウェインシュタインが考案した「セルフサイエンス～自己のための教育～」の教育プログラムをベースに、自分自身の日常の人間関係をふりかえり、自分の体験を言葉で語ることを試みます。そのトレーニングの中で、自分にとって深いなパターンを発見し、そのパターンがもつ機能（目的）を探求したり、逆にそのパターンによって失っている権利を回復するワークをしながら、自分自身を大切にする信念を新しく創り出し、新しく人とかかわることに挑戦するプログラムです。

共感でつながるアサーション～感情とニーズに寄り添う自己表現～
この講座ではアサーション（自己表現）の方法として、マーシャル・B・ローゼンバーグ博士によるNVC(Nonviolent Communication)の考え方を学び、グループでの演習を通じて自分や他者の感情に注目し、その背景にあるお互いが必要とするもの（ニーズ）を尊重し合えるような問いかけや応答、語りを試みます。
感情に寄り添い、必要としていること（ニーズ）に気づいたときに人はつながりを実感できます。自分とつながり、他者ともつながるための表現を体験から学び合います。

コア講座：Tグループ（人間関係トレーニング）