Ｔグループは、狭義には8人ぐらいのメンバーとＴグループファシリテーター（トレーナー）で構成された話題も手続きも特に決まっていなく、グループメンバーの相互作用を通して活動を行うＴグループセッションのことを指します。広義には、複数のＴグループとトレーナースタッフ、運営スタッフなどを含めた合宿形式のすべてのプログラムのデザインと運営をＴグループと呼ぶことがあります。このようなＴグループの活動を通して、グループの中で自分を生かし他者共に生きることができるかを探求することが、チームづくり、組織づくりの基本的かつ重要な視点を参加者一人ひとりがもつことが可能になるのです。