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体験学習実践研究会 特別編

自分の感情に責任を持ち、「怒りの連鎖を断ち切ろう!」

- アンガーマネジメント入門講座 -

 

                  日本体験学習研究所 岡田 衣津子
           (日本アンガーマネジメント協会・AMファシリテーター)

 

 あなたは、自分の怒りの感情と上手につきあっていますか?ささいなことでイライラしたり、周りの人に八つ当たりなどしていませんか?怒った後で、「しまった!」と後悔してしまうことはありませんか?怒りは誰にでも起こる感情であり、それ自体は悪いものではありません。アンガーマネジメントは、「怒る必要のあることは上手に怒れ、怒る必要のないことは怒らないようになること」を意味しています。怒らなくなるトレーニングではありません。自分の怒りにふりまわされたり、「無駄な怒り」をなくし、「怒るべきときは怒る」ことを学びます。
 2017年度の第3回体験学習実践研究会は、特別編として、日本アンガーマネジメント協会で実施している90分間の「アンガーマネジメント入門講座」を実施します。「怒りの正体」や「怒りの種類」を知り、実際に自分の怒りをマネジメントできるようになるヒントとしての「3つの暗号」をご紹介します。自分が普段どのようなことに怒りを感じているのか、それはどの程度なのかをふりかえる機会にもなるでしょう。
 入門講座のあとは、受講後の感想をうかがったり、「怒り」をテーマに対話をする時間をもちたいと考えています。

 

参考文献:安藤俊介(日本アンガーマネジメント協会・代表理事)著 『アンガーマネジメント入門』(2016) 朝日文庫 /『怒りに負ける人 怒りを生かす人』(2016)朝日新聞出版

 

開催日:2017年7月16日(日)13:30〜16:30

 

参加資格:
自分や他者と通じ合えるコミュニケーション、かかわり方に関心のある人なら、どなたも参加していただけます。
会 場:
HCC(ヒューマンコラボレーションセンター)名古屋市天白区原一丁目2304 ライオンズマンション原102 TEL/FAX 052-804-1889
参加費:
3,240円(税込)

一般社団法人日本アンガーマネジメント協会の規定により、入門講座の実施内容・講座費用とも、厳密に決められております。そのため、今回の参加費は通常の体験学習実践研究会の参加費とは異なります。どうぞ、ご了承ください。

事前のお申し込みは各種お申込みフォームよりお願いします

 


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